LE PACK
Une solution pour tous vos besoins.
Découvrez le Pilates et maîtrisez des exercices adaptables en séance individuelle et collective.
Visée
- Prendre en charge tous les niveaux et profils, en individuel et collectif
- Proposer des séances collectives enrichissantes autour de thèmes ou d’accessoires
Durée
8 jours
(dont 6 jours en présentiel et 2 jours en e-learning)
PROGRAMME
Découvrez le programme du PACK K-Pilates.
Module 1 – 3 jours
Origines et concepts
Centrage et placements
Principes Pilates
Construction et modification des exercices
Exercices (30aine)
Lecture posturale et stratégies
Pilates en rééducation
Élaboration d’entraînements
Module 2 – 3 jours
Positionnement du niveau de l’apprenant
Techniques et encadrement pédagogiques
Transitions entre les exercices
Techniques de relâchement
Exercices (20aine)
Construction collective et thèmes
Gestion du multi-niveau
Gestion commerciale du Pilates
E-learning – 2 jours
Accompagnement pédagogique du module 1 Acquisition
Accompagnement pédagogique du module 2 Intégration
Ressources pédagogiques
Exercices bonus
Mises en pratique
Auto-évaluations
Conclusions et clôture
Objectifs pédagogiques
- Décrire les origines et concepts Pilates, et la pratique actuelle
- Définir les principes originaux et les principes de placement
- Construire un exercice et le modifier par l’ajout d’accessoires et de variantes
- Enseigner une 50aine d’exercices au tapis, en respectant les principes
- Définir les bases de personnalisation des exercices par la lecture posturale
- Concevoir un protocole individuel avec utilisation du Pilates
- Décrire et utiliser un ensemble de techniques pédagogiques dans l’enseignement du Pilates
- Élaborer des stratégies dans l’enseignement collectif afin de permettre l’inclusion et la participation de l’ensemble du groupe
- Utiliser des techniques de levées de tensions musculaires préparatoires
- Mener un enchaînement d’exercices avec fluidité dans les transitions
- Composer des entrainements collectifs équilibrés et organisés autour de thématiques, avec ou sans accessoires
- Disposer d’outils pour gérer et intégrer le Pilates dans votre activité
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Les tarifs de ces formations sont déterminés par nos partenaires organisateurs. Financements FIFPL, AGEFICE et OPCO possibles.