MODULE 1
Idéal pour débuter votre formation professionnelle en Pilates
Découvrir le Pilates et disposer d’exercices personnalisables en séance individuelle.
Visée
- Appréhender la méthode Pilates, ses origines et fondamentaux
- Développer la capacité à enseigner, corriger et adapter les exercices aux individus
Durée
3 jours
(présentiel)
PROGRAMME
Découvrez le programme du module 1 ACQUISITION
JOUR 1
Origines et concepts Pilates
Anatomie et anatomie fonctionnelle du centre
Placement et alignement neutre
Principes Pilates
Séance Pilates collective
JOUR 2
Construction des exercices
Apprentissage et pratique des exercices
Modification des exercices avec accessoires
Séance Pilates collective
Questions/réponses
JOUR 3
Suite et fin des exercices
Lecture posturale et stratégies
Pilates en rééducation
Élaboration d’entraînements
Conclusions de fin de stage et clôture
Objectifs pédagogiques
- Décrire les origines et concepts Pilates
- Identifier les différentes pratiques Pilates et son évolution
- Définir les principes originaux et les principes de placement
- Expliquer les notions de neutralité et de centrage par une modélisation scientifique
- Construire un exercice et le modifier par l’ajout d’accessoires et de variantes
- Enseigner une 30aine d’exercices au tapis, en respectant les principes
- Corriger le sujet en en observant les indicateurs et en apportant des ajustements
- Décrire les applications et étapes d’utilisation du Pilates en rééducation en fonction des pathologies et populations dites « spéciales »
- Définir les bases théoriques de personnalisation des exercices par la lecture posturale
- Concevoir un protocole individuel/de rééducation avec utilisation du Pilates
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