Kinés, développez votre carrière grâce au Pilates

Kinés, développez votre carrière grâce au Pilates

Vous êtes kinésithérapeute et interessé.e par une carrière dans le Pilates ? Dans un premier temps vous devez choisir le type et la longueur de votre formation.

Dans cet article je propose, à travers mon expérience, de vous expliquer ce qui pourrait justifier le choix du Pilates dans un parcours professionel de kinésithérapeute. Et je vous présenterai ainsi comment le Pilates m’a permis de me diversifier et de développer ma carrière professionnelle.

Emergence d’un besoin dans ma carrière de kinésithérapeute

En 2009, soit à peine un an après l’obtention de mon diplôme de kinésithérapeute, je me posais déjà beaucoup de questions sur mon métier. Je trouvais les prises en charge dans l’ensemble trop inactives à mon gout. Je sentais également que l’aide que j’apportais n’était pas suffisante. Je me demandais comment être plus efficace avec mes patients.

Il est vrai que j’ai toujours été sportive. Et j’étais naturellement plus attirée par la rééducation dite « active ».

Aussi, je trouvais que les outils dont je disposais ne me permettais pas d’aller aussi loin que je le souhaitais. Au bout d’un an de pratique, je constatais ceci :

  • La majorité des troubles et lésions que connaissent nos patients sont évitables par une prévention efficace basée sur la mobilité.
  • Cette prévention passe par la connaissance de son corps et et de ses mécanismes
  • Garder nos patients actifs en rééducation leur permet de prendre plus de responsabilité, ils gagnent en autonomie.
  • L’activité physique consciente en mindfulness (fr:conscience) est un véritable plus, elle apporte une expérience intégrative qui s’inscrit dans la durée.
  • Enfin, la motivation derrière toute rééducation devrait toujours être discutée en amont et un vrai contrat doit s’établir entre le praticien et son patient. Cet accord mène à une participation active, volontaire et motivée.

Choix du Pilates pour developper mon activité de kinésithérapeute

Découverte du Pilates

J’ai découvert le Pilates un peu par hasard en 2008 dans un studio de danse professionnel. C’était au Brésil. Et c »était bien avant que je na débute mon parcours de kinésithérapeute. J’ai eu l’occasion d’observer des séances individuelles et collectives. J’ai de suite été fascinée par la diversité des exercices et la relation qui se développait entre l’enseignant et l’élève. Cette expérience est restée dans mon esprit. Jusqu’à ce jour en 2009 où j’ai décidé d’en faire une carrière.

Mes objectifs

Lorsque je me suis intéressée au Pilates, mes objectifs étaient :

  • De pouvoir utiliser le Pilates en rééducation, en individuel
  • De pouvoir enseigner le Pilates en collectif
  • D’être capable d’enseigner le Pilates à l’étranger sans connaitre de problème de validité de diplôme (j’étais une voyage avec des rêves d’horizons lointains!).

Ma première intention était de devenir instructeur Pilates et d’exercer cette profession parallèlement à mon métier de kinésithérapeute. Je ne me doutais pas alors que le Pilates allait m’amener là où je suis aujourd’hui !

Choix de ma formation Pilates pour développer ma carrière de kinésithérapeute

Mes critères formation

J’ai donc entamé des recherches sur le net. Je souhaitais avant tout :

  • Que ma formation fasse du sens avec le métier, qu’elle s’inscrive dans une complémentarité.
  • Me former sur tapis et sur appareils, et intégrer de suite les accessoires
  • Être flexible dans mon parcours de formation

Si vous en s’avez pas ce que sont les appareils, cliquez ici !

Le choix des écoles en 2011

J’ai vite constaté qu’il y avait peu d’offres en France à cette époque. Ou alors, c’était très cher. J’ai donc regardé ce qui se faisait outre-atlantique. C’est alors que j’ai découvert la typologie Pilates classique et moderne (voir article). À ce moment là ne se posait pas la question de la durée de la formation, puisqu’il n’existant que des formations longues.

Après étude comparative des écoles, j‘ai dont choisi en 2011 de me former dans une école internationale et certifiante avec l’école Stott Pilates, du groupe Merrithew basée au Canada. Le programme me paraissait complet et solide, et la répartition dans le temps des modules de formation me convenait.

La spécificité Stott Pilates

Stott Pilates dispense une formation en Pilates moderne (ou Pilates contemporain, voir article), approche qui intéressait tout particulièrement la jeune diplômée en kinésithérapie que j’étais. De plus, cette école est agréée par la PMA (Pilates Method Alliance) à l’échelle mondiale, et par la FPMP en France (ce que j’ignorais à l’époque)

Enfin, fait non négligeable, le certificat d’instructeur Pilates délivré, est reconnu dans la majorité des pays. Ce qui est un argument de taille pour une personne comme moi qui souhaitait internationaliser sa pratique.

👉 Voir les programmes Stott Pilates

Je me suis donc rendue au Canada entre 2011 et 2013, et ai suivi la formation Stott Pilates à Montréal et Toronto. J’y ai étudié les répertoires Tapis et Appareils des niveaux débutants à avancé. J’ai eu la chance de pouvoir étaler mon parcours de formation sur 2 années. Mais l’ensemble des apprentissages aurait tout à fait pu être condensé sur une durée de 8 à 12 mois si cela avait été mon souhait.

Comment l’ajout du Pilates a changé mon métier de kinésithérapeute

La mise en pratique

De retour en France, j’ai mis en pratique le Pilates auprès de mes patients. Ma pratique Pilates a fusionné avec celle de la kinésithérapie. Et j’ai pu mettre à contribution l’expérience acquise en Pilates au service de la kinésithérapie, et vice versa. La complémentarité des deux a été et reste signifiante, et les résultats obtenus avec les patients furent spectaculaires.

L’impact sur mon activité

La Pilates a considérablement impacté mon activité professionnelle, mais également ma façon de voir les choses et d’aborder le mouvement chez mes patients.

  • J’ai constaté que les patients étaient plus disposés à travailler avec moi avec ce nouvel outils que je proposais. Ils semblaient plus heureux à venir en séance.
  • Le Pilates est très pédagogique, et les gens aiment apprendre ! Ils aiment se sentir autonomes. C’est assez bluffant de voir qu’ils ont pour la plupart, un vrai plaisir à apprendre comment « utiliser » leur corps. Ils sont souvent bluffés par ce d’ont ils sont capables également!
  • Les résultats étaient là ! Moins de douleurs, moins de gêne, meilleure posture… et surtout, une prise de conscience générale de sa façon de se mouvoir.

Les limites à l’utilisation du Pilates

Evidemment le Pilates reste un outils parmi d’autres. Il n’a rien de magique et connait des limites. Il n’est pas applicable à tous les patients, ni à tout moment de la rééducation. Le principal étant de savoir l’utiliser correctement et au bon moment.

Pour cela, il est indispensable d’en connaitre parfaitement bien les mécanismes. Pour cela, vous devez bien vous former. Choisir une formation de qualité vous permettra au long terme de développer une approche analytique et de développer votre expertise. Le Pilates deviendra alors un allier idéal. Un peu comme un couteau suisse lorsque vous partez en randonnée!

Le développement de ma carrière

Compte tenu de mon approche à la rééducation et au corps, le Pilates est devenu au fil du temps un outil que j’utilise sur l’ensemble de mes séances. Il me convient parfaitement! J’ai par ailleurs consacré les 10 années qui ont suivi à me perfectionner en Pilates thérapeutique, en France et à l’étranger. Je pilatais tous les jours, sur tous les appareils, encadrés par de vrais pros.

En 2013 on me proposait d’animer mes premières formations en PIlates en France. Ce que j’acceptais volontiers évidemment. Le métier de formateur venait s’ajouter à mes cordes. Ce fut là un autre véritable tournant dans ma carrière. J’y ai consacré un article ici.

Pourquoi je conseille le choix du Pilates pour developper sa carrière de kinésithérapeute

Tous les kinésithérapeutes que je connais personnellement, mais également les professionnels que j’ai formés en Pilates ont ceci en commun :

  1. Une vraie volonté d’aider leurs patients efficacement
  2. Un besoin impérieux se protéger physiquement et mentalement
  3. Le souhait de voir les patients plus autonomes et heureux

Je pense que le Pilates permet de developper cette relation avec les gens que nous aimons tant. Et dans le même temps, nous ne souhaitons pas les couver. Nous voulons les aider en leur proposant des exercices efficaces. Et par dessus tout, nous souhaitons pouvoir préserver notre corps et notre mental. Le Pilates permet de s’épargner un investissement trop important. Et fait très important : les patients prennent du plaisir !

Je conseille la pratique personnelle du Pilates. Elle est indispensable pour se faire sa propre expérience et construire son expertise.

J’encourage vivement mes confrères à se former au Pilates et à utiliser cette technique auprès de leur patients. Les retours seront positifs et les résultats visibles très rapidement.

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Quelle durée pour ma formation Pilates ?

Quelle durée pour ma formation Pilates ?

Si vous avez maintenant élucidé la question du Pilates classique VS moderne (voir article), il vous reste à présent à faire le choix de la durée de votre formation : faut-il vous lancer dans un parcours long ou court ?

👉 Nous parlerons ici uniquement de la formation sur tapis.

La durée d’une formation courte et d’une formation longue sur tapis

La durée de formation recouvre :

  • Le temps présentiel passé avec un formateur
  • Le temps de travail personnel
  • Les heures requises de pratique personnelle ou encadrée par un professeur
  • Le moment des examens

Je considère qu’une formation courte en Pilates tapis se situerait entre 50h et 250h.

Les formations sont considérées longues à partir de 250h.

 

La durée de formation Pilates à l’étranger

La question de la durée de formation ne se pose pratiquement pas dans les pays pionniers en Pilates, tels que le Canada, les États-Unis ou l’Australie. En effet, il existe peu, voire pas de formations courtes. Seules les formations dites « longues » sont délivrées par des écoles internationales certifiantes. Elles sont les seules à être reconnues comme étant professionnelles et professionnalisantes.

Les formations longues dans ces pays, sont donc les seules formations requises pour enseigner le Pilates contre rémunération. Contrairement à la France où elles doivent être accompagnées d’un autre titre professionel (voir article)

Autrement dit, dans de nombreux pays, les formats courts n’existent pas, ou seront considérés insuffisants pour l’enseignement professionnel du Pilates.

Les exigences sur le type de formation Pilates en France

La France fait donc object d’exception en matière d’enseignement Pilates. Et le choix de longueur de votre formation dépend principalement de vous, et ne sera pas remis en question par quelque autorité que ce soit.

Si ce n’est pas encore fait, lisez l’article sur les conditions d’enseignement en France.

En effet, la loi n’oblige pas les praticiens du Pilates à effectuer un minimum d’heures de formation avant de se lancer dans l’enseignement de cette discipline. Pour enseigner le Pilates, la seule obligation actuelle est d’être détenteur d’un titre professionnel des métiers du sport, un DE de danse ou un DE de masso-kinésithérapie.

Il n’existe donc aucune exigence sur le type de formation Pilates suivie. Elle peut être classique, moderne, courte ou longue.

Connaissez vos objectifs pour déterminer la durée de votre formation Pilates

La question du but, se trouve au cœur de cette problématique. Il faut connaitre vos objectifs professionnels avant de pouvoir décider d’une formation courte ou longue en Pilates. 

Je vois deux motifs principaux pour débuter une formation Pilates :

Vous souhaitez vous professionnaliser en Pilates

  • Si vous avez le projet de professionnaliser votre enseignement du Pilates, vous souhaitez certainement « pousser » la formation à un niveau de qualité et d’exigence avancé. Vous devriez alors passer par une formation longue. Je rappelle que nous parlons ici des formations sur Tapis. Cependant, vous pourriez également vous former sur les appareils et couvrir ainsi l’ensemble du répertoire Pilates si tel est votre objectif.

Vous souhaitez utiliser le Pilates comme technique supplémentaire

  • Dans ce cas, le Pilates vient s’ajouter à d’autres techniques dont vous avez déjà la maitrise. Il sert donc ici à développer votre activité professionnelle existante Par exemple, les kinésithérapeutes souhaitent se servir de la technique Pilates afin de proposer des exercices adaptés à leur patients. Dans ce cas, le format court semblerait plus adapté.

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Que dit la fédération des professionnels de la méthode Pilates sur la durée des formations ?

  • La FPMP (Fédération des professionnels de la Méthode Pilates) qui existe depuis 2012, est une organisation qui est parvenu à faire reconnaitre l’existence du Pilates par le Ministère des sports. La FPMP a donc a publié un ensemble de repères « qualité » permettant à tous de connaitre les critères d’une formation Pilates professionnalisante (voir leur site internet : https://www.fpmp.fr/pros/label-qualite-certification-fpmp/).
  • Ces critères permettent de se rendre compte de la qualité attendue d’une formation Pilates professionnelle. Par exemple, un des nombreux critères de la FPMP consiste à réaliser un parcours de formation tapis+appareils d’une durée de 600h minimum ; 250h si c’est un professeur qui n’enseigne que le travail au tapis. Toute formation ne remplissant pas cette condition ne sera pas éligible à l’agrément de la FPMP.

Le choix d’adhérer ou non aux critères de la FPMP reste un choix éthique et personnel. Nous rappelons qu’il n’est pas obligatoire d’être adhérent FPMP pour enseigner le Pilates en France. voir article 

Les différences des apprentissages selon la durée de la formation

Si le format « court » semble attirer de plus en plus de personnes, il faut tout de même vous attendre à une différence notable dans les contenus, le suivi, et parfois la qualité d’enseignement entre ces deux formats.

L’écart des enseignements est attribué notamment au fait qu’en formation courte, vous passez beaucoup moins de temps à pratiquer les exercices en étant encadrés par un professionnel expérimenté. En général, vous n’avez pas accès à l’ensemble des exercices du répertoire. Et enfin, vous ne passez pas forcément d’examen final permettant de valider votre niveau et vos compétences dans l’enseignant Pilates.

La formation courte est donc naturellement moins « fournie » que la formation longue. Elle ne vous permet pas de maitriser autant d’exercices que dans la formation longue. Cependant la qualité peut être très bonne sur une formation courte, notamment si les enseignements sont tournés vers la qualité.

Ma conclusion la durée de votre formation Pilates

Mon expérience

J’ai personnellement suivi une formation longue en Pilates, à l’école Stott Pilates. Ceci m’a permis de développer une large expérience du mouvement et des exercices au tapis et sur appareils. Cela m’aura également permis l’apprentissage et l’intégration de nombreux exercices correspondant à différents niveaux de pratique de débutant à avancé.

Le choix d’une formation longue a été largement motivé par mon souhaite de professionnaliser mon activité Pilates, notamment par le biais de la formation.

En conclusion

  • Si votre objectif est de faire du Pilates votre activité principale, il serait plus judicieux de vous lancer dans une formation longue. Encore plus si cette formation est agréée par la FPMP.
  • Si votre objectif est d’utiliser le Pilates comme une technique complémentaire ou encore une activité secondaire, vous pourriez faire le choix d’une formation courte.

👉 Si vous n’arrivez toujours pas à vous décider entre formation courte et longue, revoyez vos objectifs et le niveau de professionnalisme auquel vous souhaitez accéder. Cela reste le meilleur moyen de faire le choix de la formation qui fonctionnera pour vous.

Choisir sa formation en Pilates classique ou moderne

Choisir sa formation en Pilates classique ou moderne

J’enseigne le Pilates depuis 2011. Les personnes rencontrées dans mon parcours me posent souvent la question  du choix d’une formation en classique ou moderne.

Découvrons les points qui différencient le Pilates classique du Pilates moderne. L’objectif est que vous ayez une vision générale des deux pratiques, tant sur l’aspect technique que sur leur approche. Il n’est pas question ici de prendre parti pour l’une ou l’autre des approches que je trouve toutes les deux pleines de bon sens.

Choisir la formation classique

le Pilates classique

Le Pilates classique et moderne découlent tous deux de la même méthode d’origine, que l’on situe autour de 1920. Le Pilates classique a peu évolué depuis cette époque. les exercices sont très fidèles à la méthode d’origine. Les adeptes du Pilates classique considèrent cette forme d’enseignement comme étant la plus proche des instructions de Joseph Pilates.

L’approche classique

En Pilates classique, la rigueur dans le travail n’est pas située au même niveau. En effet, la pratique du Pilates classique vise à travailler autour de points essentiels aussi appelés Principes et qui sont : la concentration, la fluidité, le centrage, la respiration, le contrôle et la précision (par ailleurs les principes s’appliquent également au Pilates moderne). Tout en suivant la charte, qui est la séquence d’exercices déjà programmée.

Les exercices classiques

Une session de Pilates classique se présente en général sous une forme plutôt standardisée. C’est souvent la même série d’exercices ou les mêmes « catégories d’exercices », qui sont enseignés dans un ordre précis. L’enseignant classique veillera à ce que tous les mouvements inclus dans la séquence d’exercices soient réalisés.

La visée classique

Le Pilates classique vise l’exécution d’une routine d’exercices. Chaque individu a un potentiel qui se révèle et s’étend dans l’exécution de cette routine.

Choisir la formation moderne

Le Pilates moderne

La forme moderne a évolué à partir des années 90 et s’est réorganisée sous l’impact des connaissances en science et médecine physique. Les exercices proposés sont ceux du répertoire classique, agrémentés d’exercices complémentaires ou préparatoires.

L’approche moderne

Le Pilates moderne s’est organisé autour d’arguments plus « physiques » et qui s’appuient sur la science moderne. Ainsi on retrouve des éléments très structurants dans la construction même des exercices. Il peut s’agir par exemple, des placements qui seront très rigoureux, ou encore des muscles qui doivent travailler précisément dans un exercice donné. Ces détails sont donnés par l’enseignant pour amener l’individu à améliorer sa « performance » sur l’exercice.

Les exercices modernes

Dans une séance de Pilates moderne, les exercices peuvent apparaitre dans un ordre plus aléatoire ou sous la forme d’une séquence qui aura été personnalisée par l’enseignant. L’enseignant moderne optera davantage pour une sélection des exercices en fonction du ou des profil(s) qui se présente(nt) à lui.

La visée moderne

En Pilates moderne, le praticien identifie les difficultés et limites des individus, et fait le choix des exercices qui le feront progresser. En ce sens, il s’agit de « programmer » une série d’exercices adaptés.

Comment décider entre la formation classique et moderne ?

Avant de répondre à cette question, je demande toujours aux personnes de définir leur projet le plus précisément possible. La question du but est en effet centrale dans le choix de sa formation. Et il existe une formation pour chaque projet professionnel.

J’ai naturellement plus d’affinité avec le Pilates moderne qui est ma formation initiale (école Stott Pilates) . Mais je trouve l’approche classique tres enrichissante, et en un sens, moins « contraignante ».

Je dirais que les professionnels de la rééducation et de l’éducation thérapeutique trouveront plus de réponses aux problématiques rencontrées dans leur pratique avec le Pilates moderne. En effet le Pilates moderne se présente sous une forme qui rend la lecture et l’analyse du mouvement et donc sa correction, plus facile.

Voir une séance de Pilates classique enseignée par J.Pilates; et une séance de Pilates moderne de l’école STOTT Pilates.

En résumé

Bien que la distinction entre ces deux formes classique et moderne soit non négligeable, les deux approches sont interessantes. On peut même dire qu’elles se complètent plutôt bien dans un sens sens. C’est d’ailleurs pour cela que certains enseignants optent pour une fusion des deux genres. Ils se forment sur certains modules en Pilates moderne, et d’autres en Pilates classique. Ils prennent ainsi ce qu’ils considèrent de « meilleur » chez l’un et chez l’autre.